Deze Yogales is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning los kunt laten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbeteren de flexibiliteit van jouw lichaam. Door het beoefenen van deze yoga, gaat de energie in jouw lichaam beter stromen. Het doel is om zowel fysiek als mentaal in een staat van rust te komen en de hectiek van het dagelijkse leven even buiten te laten. Geniet van deze yogales en verbeter jouw vitaliteit.