December: Ervaar rustmomenten in de hectiek van alle dag

In de winter rust het leven in zijn wortels, om energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei in het voorjaar. We mogen even tot rust komen en ruimte voor onszelf nemen. Om onze balans te herstellen, is het belangrijk dat we ons nu en dan terugtrekken en tijd nemen voor rustmomenten en bezinning.

Juist in de decembermaand is bezinning heel natuurlijk, waarbij we terugkijken op het afgelopen jaar en vooruitkijken naar het nieuwe jaar. Met de drukte van alle feestdagen in december boven op je dagelijkse werkzaamheden, is het belangrijk om bewust te kiezen voor momenten van rust.

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan onze nieren en de blaas, of beter gezegd de energiebanen van deze organen. Indien er sprake is van veel stress, kan er onbalans ontstaan, welke kan resulteren in fysieke of psychische klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.

Goed ademen is ook belangrijk, want je adem bevat energie die bijdraagt aan je gezondheid. Daarom is er deze maand ook een speciale ademhalingsworkshop.

Met onderstaande activiteiten in de maand december, reiken wij je handvatten, oefeningen en inspiratie aan. Hiermee kun jij zelf actief aan de slag kunt gaan, om jouw zelfherstellend vermogen te activeren en je natuurlijke weerstand te verhogen.

Video thema-workshop december staat voor jou gereed

Tijdens deze thema-workshop gaan we in op het thema “Ervaar rustmomenten in de hectiek van alle dag”

We geven aandacht aan de meridianen van onze nieren en blaas. En je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren. Laat je inspireren…

Ga naar video

Overzicht activiteiten deze maand

Zie maandprogramma december.

Veel plezier met ons nieuwe december programma!

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Aanmelden als deelnemer

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.