In oktober krijgen de bomen hun prachtige herfstkleuren en kunnen we nog regelmatig genieten van de warme zonnestralen. Een mooie tijd om wandelingen te maken en ons één te voelen met de natuur om ons heen.
Maak contact met je lichaam en voel hoe je met jouw voeten op aarde staat. Door aandacht te geven aan onze verbinding met de aarde, komen we meer in balans en zijn we beter geaard. Dat helpt om even stil te staan bij wat er allemaal speelt in ons leven.
Dat is een goed moment om bewust te kijken naar welke ruimte je nodig hebt, om jouw stappen te (blijven) zetten. Dan kun je meer bewuste keuzes maken, dat geeft duidelijkheid en komt ook jouw energie ten goede.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de maag, de milt en de longen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen oftewel meridianen. Dit zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.
Het goed stromen van de energie in onze meridianen, is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van onbalans, dan kan dit klachten veroorzaken. Tijdens onze workshop deze maand besteden we daar aandacht aan.
Nieuw: voedings-workshop op woensdag 2 oktober om 20.00 uur
Sophie Luderer is voedingsdeskundige van de organisatie PuurGezond en inspireert je met uitleg over hoe je heel lekker en tegelijkertijd gezond kunt eten. Het PuurGezond team heeft veel kennis van voeding en laat jou ervaren dat gezond en lekker eten heel goed samengaat. PuurGezond team: “Wij hebben een schat aan ervaring, baseren onze adviezen op de wetenschap en we houden zelf heel erg van lekker eten”. Ga het ervaren tijdens deze nieuwe workshop.
Voor meer info zie: PuurGezond
Nieuw: ademhalings-workshop op woensdag 9 oktober om 20.00 uur
Jos Derksen is een ademwerk specialist en leert je in deze workshop ademhalingsoefeningen, die je helpen om je gedachten te omzeilen en dichter bij je emoties te komen. Goede ademhaling is belangrijk voor je lichamelijke en mentale gezondheid. Met een goede ademhaling krijgen je hersenen en spieren genoeg zuurstof. Dit zorgt er bijvoorbeeld voor dat je kunt bewegen of je kunt concentreren op een bepaalde taak. Ook kun je met een goede ademhaling je stressklachten verminderen. Vanaf nu gaat Jos iedere maand een workshop geven.
Voor meer info over Jos zie: Jos Derksen ademwerkspecialist
Video thema workshop oktober staat voor jou gereed
Tijdens deze thema-workshop gaan we uitgebreid in op ons maandthema. We geven aandacht aan 3 van de energiebanen (meridianen) in ons lichaam, namelijk van de maag, de milt en de longen. En je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren.
Laat je inspireren en ga het zelf ervaren.
Ga naar video