Het voelt nog steeds als herfst, de winter doet langzaam maar zeker zijn intrede. De laatste bladeren schitteren nog in volle pracht aan de bomen. Langzaam maar zeker vallen ze allemaal. Het word kouder en de dagen worden steeds korter. De laatste twee weken van het jaar zijn een periode van uitersten.
Aan de ene kant is er de duisternis die doet verlangen naar stilte, rust en vertraging. Het besef dat het jaar ten einde loopt, daalt langzaam in. Aan de andere kant is er ook de drukte van alle festiviteiten en alle keuzes die we hebben te maken met alle vieringen.
De winterzonnewende op 21 december is van oorsprong, een midwinterfeest dat soms elf dagen en twaalf nachten duurde. Na het voltrekken van de kortste dag werd de overwinning gevierd van het licht op de duisternis. In een tijd waarin kunstlicht volledig ontbrak, konden mensen niet veel anders dan vol vertrouwen wachten op de terugkeer van het licht en het lengen van de dagen.
In de workshop van deze maand besteden we specifiek aandacht aan de nieren, of beter gezegd de energiebanen van deze organen oftewel meridianen. Je nieren verwijderen afvalstoffen. Ze zorgen voor genoeg vocht en zout in je lichaam. Regelen je bloeddruk en maken hormonen aan die zorgen voor voldoende rode bloedcellen, deze houden je lichaam gezond. De nieren filteren ons bloed en produceren urine, waarin de afvalstoffen worden uitgescheiden.
In de yogasessies van deze maand is alle aandacht en beweging gericht op loslaten van spanning in het lijf, het hoofd, in het hart en van oude gewoontes. Laat je meevoeren naar je hartenergie, de diepe verbinding met jezelf, je ziel, je zijn…. samen met de diepe ontspanning, de weg naar stilte…. ruimte voor bezinning. Alles loslaten wat je belemmerd om in harmonie te leven en te zijn zoals je bedoeld bent te zijn.
We hopen dat de workshop, de oefeningen, de meditatiesessies en de yogasessies voor jullie een grote inspiratiebron en steun zijn, zodat we samen kunnen werken aan onze eigen ontwikkeling.
Video thema-workshop december staat voor jou gereed
Krijg inspiratie en leer simpele oefeningen door te kijken naar de video van onze thema-workshop. We geven informatie over de meridianen van de nieren. Laat je inspireren door de oefeningen en doe mee.