Je merkt allemaal dat de herfst is begonnen, de atmosfeer wordt anders, de nachten worden langer, elke week voel je veranderingen in de natuur. De stand van de zon, de kleuren van de bomen, struiken, we ontkomen er niet aan. Voor sommigen van ons is er de teleurstelling dat de zomer nu echt teneinde is.
Persoonlijk verheug ik mezelf op het najaar, de natuur trekt zich terug. Het maakt het makkelijker om de aandacht naar binnen te keren, te voelen hoe het met me is, om van daaruit keuzes te kunnen maken en in actie te komen.
In deze maand is er, naast de maag en milt meridiaan extra aandacht voor de longmeridiaan. De longen worden geassocieerd met de adem, elke inademing geeft nieuwe energie. Een bewuste inademing kan ook weerstand oproepen, het brengt je namelijk direct in verbinding met je gevoelsleven.
Maar een gezonde ademhaling geeft ook extra energie, brengt je dichter bij jezelf.
In de yogasessies van deze maand krijgt de ademhaling extra aandacht, je zult merken dat er vanuit de zachtheid van de bewegingen alle ruimte komt voor een ontspannen diepe yoga adem.
We hopen dat de workshop, de oefeningen en de yogasessies voor jullie weer een grote inspiratiebron, zijn zodat we samen kunnen werken aan onze eigen ontwikkeling. Hiermee maken we de wereld een stukje mooier.
Persoonlijk verheug ik mezelf op het najaar, de natuur trekt zich terug. Het maakt het makkelijker om de aandacht naar binnen te keren, te voelen hoe het met me is, om van daaruit keuzes te kunnen maken en in actie te komen.
In deze maand is er, naast de maag en milt meridiaan extra aandacht voor de longmeridiaan. De longen worden geassocieerd met de adem, elke inademing geeft nieuwe energie. Een bewuste inademing kan ook weerstand oproepen, het brengt je namelijk direct in verbinding met je gevoelsleven.
Maar een gezonde ademhaling geeft ook extra energie, brengt je dichter bij jezelf.
In de yogasessies van deze maand krijgt de ademhaling extra aandacht, je zult merken dat er vanuit de zachtheid van de bewegingen alle ruimte komt voor een ontspannen diepe yoga adem.
We hopen dat de workshop, de oefeningen en de yogasessies voor jullie weer een grote inspiratiebron, zijn zodat we samen kunnen werken aan onze eigen ontwikkeling. Hiermee maken we de wereld een stukje mooier.
Video thema-workshop oktober staat voor jou gereed
Krijg inspiratie en leer simpele oefeningen door te kijken naar de video van onze thema-workshop. We geven informatie over de meridianen van de maag, de milt, de longen en dikke darm. En je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren.