In de winter rust het leven in zijn wortels, om energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei in het voorjaar. Deze maand besteden we daarom specifiek aandacht aan de nieren of beter gezegd de energiebanen van de nieren, oftewel de meridianen.
De nieren filteren ons bloed en produceren urine, waarin de stoffen worden uitgescheiden. Indien er sprake is van veel stress, dan kan er onbalans ontstaan, welke kan resulteren in klachten. Bijvoorbeeld slaap- en evenwichtsstoornissen, lage rugklachten, innerlijke onrust, vermoeidheid en doelloosheid.
Om onze balans te herstellen, is het belangrijk dat we ons nu en dan terugtrekken en tijd nemen voor bezinning. Juist in de decembermaand is bezinning heel natuurlijk, nu we terugkijken op het afgelopen jaar en vooruitblikken naar het nieuwe jaar. Op die manier kunnen we onze levensenergie versterken.
Goed ademen is belangrijk, want je adem bevat energie die bijdraagt aan je gezondheid. Aandacht voor jouw ademhaling past heel mooi in een tijd van bezinning. Er is daarom deze maand een speciale ademhaling-workshop op woensdag 15 december. Zie alle activiteiten in december hieronder.