In de winter rust het leven in zijn wortels, om energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei in het voorjaar. We mogen even tot rust komen en ruimte voor onszelf nemen. Om onze balans te herstellen, is het belangrijk dat we ons nu en dan terugtrekken en tijd nemen voor bezinning.
Juist in de decembermaand is bezinning heel natuurlijk, waarbij we terugkijken op het afgelopen jaar en vooruitkijken naar het nieuwe jaar.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de nieren of beter gezegd de energiebanen van de nieren, oftewel de meridianen. De nieren filteren ons bloed en produceren urine, waarin de afvalstoffen worden uitgescheiden.
Indien er sprake is van veel stress, dan kan er onbalans ontstaan, welke kan resulteren in fysieke of psychische klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.
Goed ademen is ook belangrijk, want je adem bevat energie die bijdraagt aan je gezondheid. Aandacht voor jouw ademhaling past heel mooi in een tijd van bezinning.
Met onderstaande activiteiten in de maand december, reiken wij je handvatten en inspiratie aan, waarmee je zelf jouw weerstand en vitaliteit kunt verbeteren. Veel plezier!