Programma: Februari 2024

Thema:

Waar richt jij je aandacht op en wat is jouw intentie?

In de winter komt de natuur tot rust, om energie op te doen voor een nieuwe cyclus van groei in het voorjaar. In december is er tijd voor bezinning en kijken we terug op het jaar dat voorbij is. In januari hebben we ruimte gegeven aan onze intuïtie, om van binnen te voelen wat we zelf graag zouden willen.  En in februari bepalen we wat onze intentie is. 

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de nieren en de blaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Nierenergie is samen met de blaasenergie dominant in het seizoen winter. Deze energie is verbonden aan het waterelement en is het begin en het einde. Vanuit waterenergie ontstaat in de lente hout energie en uiteindelijk eindigt de metaalenergie in de herfst weer in waterenergie. De winter is geheel yin en als je hier in mee gaat, bereid je je lichaam voor om in de lente voldoende yang te hebben opgeslagen. De lente heeft yang energie nodig om omhoog te kunnen stijgen. Daarom is het goed in de winter veel rust te houden vanuit passief bewegen het water element stromend te houden. Zo zorg je dat je energie opslag goed gevuld blijft. 

Het goed stromen van onze energie in deze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er langdurig sprake is van te veel stress, dan kan er onbalans ontstaan welke kan resulteren in klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.   

Om onze balans te herstellen is het belangrijk om je te richten op wat je voelt vanbinnen, wat je graag zou willen en hoe je dat vanuit eigen kracht kunt gaan ontwikkelen. 

 Met onderstaande activiteiten in de maand februari, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.    

Donderdag 1 februari 2024

20 minuten

Thema-workshop video

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de nieren en de blaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Nierenergie is samen met de blaasenergie dominant in het seizoen winter. Deze energie is verbonden aan het waterelement en is het begin en het einde. Vanuit waterenergie ontstaat in de lente hout energie en uiteindelijk eindigt de metaalenergie in de herfst weer in waterenergie. De winter is geheel yin en als je hier in mee gaat, bereid je je lichaam voor om in de lente voldoende yang te hebben opgeslagen. De lente heeft yang energie nodig om omhoog te kunnen stijgen. Daarom is het goed in de winter veel rust te houden vanuit passief bewegen het water element stromend te houden. Zo zorg je dat je energie opslag goed gevuld blijft. 

Iedere maandag online

20.00-20.45

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze twee nieuwe yoga-sessies en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.35

Ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen. 

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze vitaliserende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.