Programma: Januari 2023

Thema:

Wat zou je graag willen.....

In de winter als de natuur rust en sluimert, is het voor ons als mens een goede tijd om ons naar binnen te richten, zodat ons gevoel en onze intuïtie de ruimte krijgen. Dan kun je voelen wat jou motiveert en waar je blij van wordt. Dat biedt perspectief voor het nieuwe jaar.

 

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de blaas en met name de energiebanen van de blaas, oftewel de blaasmeridiaan. De blaas zorgt voor opslag en uitscheiding van onze urine. Indien er langdurig sprake is van teveel stress, dan kan er onbalans ontstaan welke kan resulteren in klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.

Om onze balans te herstellen, is het belangrijk om weer de kracht in jezelf te vinden. Richt je aandacht op wat je graag zou willen en hoe je dat kunt realiseren.

 

Goed ademen is belangrijk, want onze adem bevat energie die bijdraagt aan onze gezondheid. Aandacht voor onze ademhaling helpt om meer ruimte te creëren en bewust stil te staan bij wat er speelt in ons lichaam.

Met onderstaande activiteiten in de maand januari, reiken wij je handvatten en inspiratie aan waarmee je zelf  jouw weerstand en vitaliteit kunt verbeteren. Veel plezier!

Zondag 1 januari 2023

20 minuten

Thema-workshop video

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de blaas en met name de energiebanen van de blaas, oftewel de blaasmeridiaan. De blaas zorgt voor opslag en uitscheiding van onze urine. Indien er langdurig sprake is van teveel stress, dan kan er onbalans ontstaan welke kan resulteren in klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.

Iedere maandag online

19:00 - 19:45 uur

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.35

Ontspanningsmeditatie

Deze meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.