In de winter als de natuur rust en sluimert, is het voor ons als mens een goede tijd om ons naar binnen te richten, zodat ons gevoel en onze intuïtie de ruimte krijgen. Dan kun je voelen wat jou motiveert en waar je blij van wordt. Dat biedt perspectief voor het nieuwe jaar.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de blaas en met name de energiebanen van de blaas, oftewel de blaasmeridiaan. De blaas zorgt voor opslag en uitscheiding van onze urine. Indien er langdurig sprake is van teveel stress, dan kan er onbalans ontstaan welke kan resulteren in klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.
Om onze balans te herstellen, is het belangrijk om weer de kracht in jezelf te vinden. Richt je aandacht op wat je graag zou willen en hoe je dat kunt realiseren.
Goed ademen is belangrijk, want onze adem bevat energie die bijdraagt aan onze gezondheid. Aandacht voor onze ademhaling helpt om meer ruimte te creëren en bewust stil te staan bij wat er speelt in ons lichaam.
Met onderstaande activiteiten in de maand januari, reiken wij je handvatten en inspiratie aan waarmee je zelf jouw weerstand en vitaliteit kunt verbeteren. Veel plezier!