Programma: Januari 2024

Thema:

Wat voel jij van binnen ?

Ervaar een rustmoment en word je bewust van wat je graag zou willen.

In de winter als de natuur rust en sluimert, is het voor ons als mens een goede tijd om ons naar binnen te richten, zodat ons gevoel en onze intuïtie de ruimte krijgen. Word je bewust van wat je graag zou willen, dat biedt perspectief voor dit nieuwe jaar.

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan onze nieren en de blaas, of beter gezegd de energiebanen van deze organen. Een goede samenwerking van deze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van veel stress, kan er onbalans ontstaan, welke kan resulteren in fysieke of psychische klachten. In onze workshop gaan we daar verder op in.

Met onderstaande activiteiten in de maand januari, reiken wij je handvatten en inspiratie aan, waarmee je zelf  jouw gezondheid en vitaliteit kunt verbeteren.

Maandag 1 januari 2024

20 minuten

Thema-workshop video

Ervaar een rustmoment en word je bewust van wat je graag zou willen. In de winter als de natuur rust en sluimert, is het voor ons als mens een goede tijd om ons naar binnen te richten, zodat ons gevoel en onze intuïtie de ruimte krijgen. Word je bewust van wat je graag zou willen, dat biedt perspectief voor dit nieuwe jaar. Deze maand besteden we specifiek aandacht aan onze nieren en de blaas, of beter gezegd de energiebanen van deze organen. Met onderstaande activiteiten in de maand januari, reiken wij je handvatten en inspiratie aan, waarmee je zelf jouw gezondheid en vitaliteit kunt verbeteren.

Iedere maandag online

20.00-20.45

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze yoga-sessies en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.30

Ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze vitaliserende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.