Programma: Juli 2024

Thema:

Waar kun jij van genieten? En wat inspireert jou?

De zomer nodigt ons uit om vaker buiten te zijn en daardoor krijgen we meer energie. Als we ons beter voelen, hebben we ook meer zin om dingen op te pakken. Daarbij is het belangrijk dat we ons bewust zijn waar we van genieten en wat ons inspireert. Als we ons dat realiseren, dan kunnen we bewust kiezen voor wat ons werkelijk voedt en vreugde geeft.   

 Voor ieder mens kan dit iets anders zijn. De ene mens haalt de inspiratie uit de natuur, de ander kan genieten van sporten of een mooie reis. Het is allemaal goed, als het jou helpt om je inspiratie te vinden en ervan te genieten.  

 Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de samenwerking van ons hart en onze dunne darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden. Dit doen we in samenhang met de functie van de hartbeschermer meridiaan en de drievoudige verwarmer.  

 Een goede samenwerking tussen deze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid, dan zijn we als het ware in flow. Dit kan ons ook helpen bij de verwerking van fysiek voedsel, maar ook bij het verteren en eventueel loslaten van bepaalde emoties en gevoelens. 

 Indien de samenwerking tussen de meridianen niet goed verloopt, dan kan dit klachten veroorzaken. In onze workshop van deze maand gaan we daar verder op in.  

 Met onderstaande activiteiten in de maand juli, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen. 

 

Maandag 1 juli

20 minuten

Thema-workshop video

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de samenwerking van ons hart en onze dunne darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden. Dit doen we in samenhang met de functie van de hartbeschermer meridiaan en de drievoudige verwarmer.  

Op de 1e en de 15e van iedere maand een nieuwe yoga video

20.00-20.45

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.30

Ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen. 

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze vitaliserende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.