In juni groeit de natuur uitbundig en zien we overal bloeiende struiken en bomen. Tijdens een wandeling zullen we als mens regelmatig verrast worden door de geuren en kleuren van bloemen en struiken. Geïnspireerd door de natuur kan de vraag zijn, wat wil jij zelf tot bloei laten komen?
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan ons hart, of beter gezegd de energiebanen van het hart, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.
Het goed stromen van de energie in onze hart-meridiaan is belangrijk voor onze gezondheid. Ons hart staat voor geven en nemen en dat zou in balans moeten zijn, wat niet altijd vanzelfsprekend is. Indien er sprake is van onbalans, dan kan dit klachten veroorzaken.
Zoals vermoeidheid, hartkloppingen, druk op de borst, lage of hoge bloeddruk of nek- en schouderklachten. Psychisch kan zich dit uiten in nervositeit, rusteloosheid en niet goed meer kunnen concentreren.
Om deze balans te verbeteren, is het belangrijk om ons bewust te zijn van wat we tot bloei willen laten komen. Zodat we bewuste keuzes kunnen maken, waarbij we zowel ons hart als ons denken inzetten. Daarnaast is voldoende zuurstof in ons bloed belangrijk, dus goed ademen is essentieel.
Met onderstaande activiteiten in de maand juni, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.