Programma: Juni 2024

Thema:

Waar word je blij van en wat maakt je enthousiast ?

In juni groeit de natuur uitbundig en zien we overal bloeiende struiken en bomen. Tijdens een wandeling zullen we als mens regelmatig verrast worden door de geuren en kleuren van bloemen en struiken. De zonnestralen zijn krachtig en verwarmen ons. Dit is voor de meeste mensen een mooie periode om een lekkere wandeling te maken en te genieten van alles wat we zien groeien en bloeien. Geïnspireerd door de natuur, is dit een goede tijd om je bewust te worden van waar jij blij van wordt of wat je enthousiast maakt. Dat kan jou helpen om nieuwe keuzes te maken.  

 Deze maand besteden we aandacht aan ons hart en onze dunne darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.  

 Het goed stromen van de energie in onze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Daarbij is het belangrijk dat we ons realiseren wat ons werkelijk blij of enthousiast maakt. Dan kunnen we bewuste keuzes maken, waarbij we zowel ons hart als ons denken inzetten.  

 Indien er sprake is van te veel stress en onze energie niet goed stroomt, kan dit klachten veroorzaken. In onze workshop van deze maand gaan we daar verder op in. We geven dan aandacht aan welke stress-signalen jouw lichaam af zou kunnen geven en wat je daar zelf aan kunt doen. Daarbij is voldoende zuurstof in ons bloed belangrijk, goed ademen is daarvoor essentieel.        

 Met onderstaande activiteiten in de maand juni, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.  

 

Zaterdag 1 juni 2024

20 minuten

Thema-workshop video

Het goed stromen van de energie in onze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Daarbij is het belangrijk dat we ons realiseren wat ons werkelijk blij of enthousiast maakt. Dan kunnen we bewuste keuzes maken, waarbij we zowel ons hart als ons denken inzetten.  

Iedere maandag online

20.00-20.45

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.30

Ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen. 

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze vitaliserende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.