Programma: Mei 2023

Thema:

Wat geeft jou levensenergie?

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en in mei begint de groei overal zichtbaar te worden. De zon kan uitbundig schijnen en de bomen tonen trots hun nieuwe bladerdak. 

In maart hebben we aandacht gegeven aan het opschonen van de lever en in april aan onze galblaas en wat we willen laten groeien in onszelf. Hiermee is de basis gelegd voor het thema van deze maand: ‘Wat geeft jou levensenergie’? 

Indien we ons hier bewust van zijn, dan kan er door een betere samenwerking tussen lever en galblaas, van binnenuit iets nieuws ontstaan. 

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de samenwerking tussen de lever en de galblaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Het goed stromen van onze energie in deze meridianen, is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van onbalans in de samenwerking, kan dit klachten veroorzaken. In onze workshop van deze maand gaan we daar verder op in. 

Om onze balans te herstellen, is het belangrijk om ons bewust te zijn van onze emoties en tot welk herhalend gedrags- en stresspatroon dit kan leiden. Zodat we bewuste keuzes kunnen maken in ons leven, waardoor we zelf het stuur weer in handen nemen. Dit kan helpen om onze levensenergie beter te laten stromen.  

Daarnaast is het belangrijk om ook fysiek in beweging te komen, daarvoor reiken wij oefeningen aan tijdens de thema-workshop. Verder kan een gezonde balans in je voedingspatroon helpen om de balans te herstellen.  

 Met onderstaande activiteiten in de maand mei, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen. 

Maandag 1 mei 2023

20 minuten

Thema-workshop video

Tijdens deze thema-workshop gaan we in op het thema ‘Wat geeft jou levensenergie ? Je krijgt meer inzicht in wat je zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren en je leert nieuwe dingen. We geven aandacht aan de meridianen van onze galblaas en lever en je leert enkele praktische oefeningen om deze te stimuleren. Laat je inspireren en ga er zelf mee aan de slag!

Iedere maandag online

19:00 - 19:40 uur

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.35

Ontspanningsmeditatie

Deze meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen.

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter jouw energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze voedende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.