Programma: Mei 2024

Thema:

Wat geeft jou levensenergie ?

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en in mei begint de groei overal zichtbaar te worden. De zon kan uitbundig schijnen en de bomen tonen trots hun nieuwe bladerdak. Het licht van de zon is goed voor onze energie. Nu we ruimte hebben gecreëerd  door de opschoning dit voorjaar en een plan hebben bedacht, kunnen we deze maand aandacht geven aan datgene wat ons levensenergie geeft.

Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de lever en de galblaas en met name de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Een goede samenwerking  van deze meridianen is belangrijk voor onze gezondheid. Indien we ons hiervan bewust zijn, kan door deze samenwerking tussen de lever- en galblaasmeridiaan, jouw levensenergie beter gaan stromen.

Indien er langdurig sprake is van te veel stress, kan er onbalans ontstaan, welke zou kunnen resulteren in klachten. In onze workshop van deze maand gaan we daar verder op in. Om onze balans te herstellen, is het belangrijk om ons bewust te zijn van onze emoties en tot welk herhalend gedrags- en stresspatroon dit kan leiden. Zodat we bewuste keuzes kunnen maken in ons leven, waardoor we zelf het stuur weer in handen nemen. Dit kan helpen om onze levensenergie beter te laten stromen.

Ook is het belangrijk om fysiek in beweging te komen c.q. te blijven. Daarnaast reiken wij tijdens de thema-workshop oefeningen aan, om de meridianen te stimuleren. Verder kan aandacht voor jouw voedingspatroon ondersteunend werken.

Met onderstaande activiteiten in de maand mei, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen.

 

Woensdag 1 mei 2024

20 minuten

Thema-workshop video

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en in mei begint de groei overal zichtbaar te worden. De zon kan uitbundig schijnen en de bomen tonen trots hun nieuwe bladerdak. Het licht van de zon is goed voor onze energie. Nu we ruimte hebben gecreëerd door de opschoning dit voorjaar en een plan hebben bedacht, kunnen we deze maand aandacht geven aan datgene wat ons levensenergie geeft.

Iedere maandag online

20.00-20.45

Body Vitaal Yoga

Deze Yoga-sessie is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning kunt loslaten. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbetert de flexibiliteit van jouw lichaam. Door de yoga gaat de energie in jouw meridianen beter stromen. Geniet van deze nieuwe yoga-sessie en verbeter jouw vitaliteit.

Iedere donderdag online

20.00 - 20.30

Ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen en los te laten wat je wilt en kunt loslaten. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. Je voelt de voedende energie van de aarde en de zon door jouw lichaam en jouw meridianen stromen. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen. 

Iedere vrijdag online

10.00 - 10.30

Verbeter je energie meditatie

Jouw lichaam en geest komen tot rust en je werkt aan de verbetering van jouw energie met deze geleide meditatie. Onze chakra’s zijn de energiecentra van ons lichaam. We verbinden ons met de krachtige energie van de aarde en de gouden energie van de zon en laten die door onze chakra’s stromen. Geniet van deze vitaliserende meditatie.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Inspired by nature

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.