Voor ieder mens is een goede balans tussen body & mind een voorwaarde om je gezond en gelukkig te voelen. Als mens zijn we echter vaak heel druk in ons hoofd en we kunnen daardoor de verbinding met ons lijf kwijtraken. Door deze onbalans kunnen spanningen ontstaan, waaruit mogelijk klachten voortkomen.
Deze maand gaan we daaraan werken en we besteden specifiek aandacht aan de maag, de milt en de longen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen oftewel meridianen. Dit zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden.
Om deze energie goed te laten stromen, is het belangrijk om onszelf af en toe de ruimte te geven om op adem te komen. Dat helpt ons ook om weer even bewust stil te staan bij wat er speelt in ons lichaam. Daarom geven we deze maand extra aandacht aan onze ademhaling.
Menu