In oktober krijgen de bomen hun prachtige herfstkleuren en genieten we nog regelmatig van de warme zonnestralen. Een mooie tijd om lange wandelingen te maken en contact te maken met de natuur om ons heen. Door bewust aandacht te geven aan onze verbinding met de aarde, komen we meer in balans en zijn we beter geaard. Dat helpt om even stil te staan bij wat er allemaal speelt in ons leven. Een goed moment dus, om jezelf af te vragen ‘Waar kies ik voor en wat ga ik doen’?
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de maag, de milt, de longen en de dikke darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen oftewel meridianen. Dit zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden. Het goed stromen van de energie in onze meridianen, is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van onbalans, dan kan dit klachten veroorzaken.
Bijvoorbeeld een slechte spijsvertering, gebrek aan eetlust, opgeblazen gevoel, verstopping, verminderde weerstand, verkoudheid, kortademig, vermoeidheid, en stijve benen.
Met onderstaande activiteiten in de maand oktober, reiken wij je handvatten en inspiratie aan, waarmee je zelf jouw weerstand en vitaliteit kunt verbeteren. Veel plezier!