In de zomer zijn we vaker buiten en bewegen we van nature meer, waardoor onze energie toeneemt. We krijgen zin om nieuwe dingen op te pakken en voelen beter aan welke activiteiten bij ons passen en ons energie geven. Lekker genieten van de zon in het park, in de tuin of op vakantie, geeft ons de kans om tot rust te komen en te realiseren wat ons hart sneller doet kloppen.
Augustus is daarom een goede tijd om onszelf de vraag te stellen, “Wat maakt mij enthousiast en wat zet ik daarmee in beweging?” Als we dat weten, dan kunnen we meer bewust kiezen waar we onze tijd en energie aan willen besteden.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de samenwerking van ons hart en onze dunne darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen, ook wel genoemd meridianen. Dat zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden. Dit doen we in samenhang met de functie van de hartbeschermer meridiaan en de drievoudige verwarmer.
Als de circulatie van deze energie in je lichaam niet goed functioneert, dan kan dit leiden tot klachten. Tijdens onze workshop deze maand besteden we daar aandacht aan.
Met onderstaande activiteiten in de maand augustus, reiken wij je handvatten en inspiratie aan om jou hierbij te ondersteunen. En natuurlijk kun je alle sessies terugkijken op video met onze app.
Nieuwe meditaties en yogalessen
- Ons programma wordt deze maand uitgebreid met diverse nieuwe meditaties alsmede nieuwe yogalessen van Adrianne Teeninga.
- Nieuw zijn ook de 2 yoga-meditaties van Clementine Vos met daarbij veel aandacht voor de ademhaling. Clementine begint met yoga en gaat dan heel natuurlijk over in ademhalingsoefeningen en een korte meditatie.
Vier inspirerende ondersteunende workshops in augustus, iedere donderdag
- 7 augustus Ademhalingsoefeningen met Jos Derksen
- 14 augustus Voedingsworkshop: “Alles over zout” met Sophie Luderer
- 21 augustus Gestalt-Art workshop met Herman van Wietmarschen
- 28 augustus Aanraken met liefdevolle aandacht met Estelle Smit
Plus
- Vrijdag 1 augustus de Zomer thema-workshop met Maria Molijn
Laat je inspireren door deze thema-workshop, aangezien deze jou helpt om je meer bewust te worden van wat je zelf kunt doen om je natuurlijke weerstand te verhogen en je zelfherstellend vermogen te versterken.
Deze 5 workshops staan gereed voor jou, in ons augustus vitaliteitsprogramma op onze app.
Overzicht activiteiten augustus op onze website
Met onze meditaties, yogalessen, oefeningen en workshops, reiken wij je handvatten en inspiratie aan. Hiermee kun jij zelf actief aan de slag gaan, om je zelfherstellend vermogen te stimuleren en je natuurlijke weerstand te verhogen.
Zie voor alle informatie vitaliteitsprogramma augustus
Advies hoe ons programma het beste toe te passen
Onder het programma van augustus op onze website, vind je ook een toelichting op de opzet van ons programma en hoe je het programma het beste kunt toepassen. We hopen dat deze toelichting, jou een goede ondersteuning biedt.
We wensen je veel inspiratie met ons nieuwe augustus vitaliteitsprogramma en hopelijk enkele mooie zomerweken!