Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. We gaan met onze aandacht stapje voor stapje door ons hele lichaam. Zo werk je zelf aan verbetering van jouw gezondheid & vitaliteit en na afloop ben je heerlijk ontspannen.
