Versterk je gezondheid en vitaliteit!

Ga zelf aan de slag met ons programma

Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt.  

Wil je op een leuke en ontspannen manier thuis werken aan verbetering van jouw gezondheid? En nieuwe manieren leren over hoe je jouw energie kunt verhogen? Doe dan mee aan ons Body & Mind Vitaal programma en ga zelf aan de slag om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren.

Onze missie

Mensen ondersteunen om hun zelfherstellend vermogen te stimuleren en hun natuurlijke weerstand te verhogen, om zo zelf hun eigen gezondheid en vitaliteit te kunnen verbeteren.   

Drie maanden gratis mee doen met ons programma.

  • Door mee te doen, kun je zelf ervaren wat ons Body & Mind programma voor jou kan betekenen.
  • We geven aandacht aan de elementen die van invloed zijn op hoe energiek en gezond jij je voelt. Je leert daarbij nieuwe dingen. Zoals hoe jij een diepe ontspanning kunt ervaren en zo jouw lichaam de kans geeft om zich te herstellen. Of wat je kunt doen om jouw energie te verbeteren.
  • Belangrijk is de bewustwording van wat er speelt in jouw lichaam en geest, alsmede hoe deze met elkaar samenhangen. Op basis hiervan kun je meer bewuste keuzes maken.
  • Wij helpen bij deze bewustwording en reiken inspiratie, kennis en handvatten aan. Daarmee ga je zelf aan de slag om jouw zelfherstellend vermogen te versterken.
  • Als mens zijn we onderdeel van de natuur en hoe meer we leven in harmonie met de natuur, hoe beter.
  • Je kunt nu drie maanden gratis meedoen en  daarna voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. 
  • Zie uitleg jaarprogramma hieronder.

Opzet Body & Mind Vitaal programma

Ons jaarprogramma is verdeeld over de vier seizoenen en per seizoen geven we maandelijks aandacht aan een of meer organen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen. Zo reizen we in 12 maanden door ons hele lichaam. Ter ondersteuning kun je iedere week meedoen aan diverse livestream sessies, waarmee jij je zelfherstellend vermogen kunt stimuleren en je natuurlijke weerstand verhogen. Zo neem jij zelf weer het stuur in handen van jouw gezondheid. 

Ons programma is bedoeld als aanvullend op de reguliere gezondheidszorg en we adviseren je om bij ziekte en klachten altijd een arts te raadplegen. 

Zie hieronder de visual van ons jaarprogramma en daaronder uitleg van ons maandprogramma.

Ieder maandprogramma bevat de volgende elementen

Thema-workshop

In de workshop leggen we iedere maand het maandthema uit en wordt jij je bewust van wat je zelf kunt doen om je natuurlijke weerstand te verhogen. Daarbij wordt aandacht gegeven aan bepaalde organen en de bijbehorende meridianen. Tevens worden ondersteunende oefeningen uitgelegd, die je daarna eenvoudig thuis kunt doen.

Inspiratie

Iedere maand wordt een extra element toegevoegd, passend bij het maandthema. Bijvoorbeeld een ademhaling-workshop, info over voeding, enz. Resultaten van onderzoek, kennis en ervaring, worden met blogs, video's en artikelen op ons Podium door deskundigen met jou gedeeld. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan.

Meditatie

De meditaties ondersteunen het maandthema en daarmee kun jij ontspanning ervaren. Wekelijks zijn er twee livestream sessies, waardoor je zelf kunt ervaren dat gezamenlijk mediteren een extra krachtige en positieve uitwerking heeft op jouw ontspanning en vitaliteit. Je kunt het eenvoudig leren en doen in jouw eigen vertrouwde omgeving.

Yoga

De yogasessies zijn voor iedereen gemakkelijk te doen en ondersteunen jou bij het maandthema. Er is veel aandacht voor de ademhaling en ontspanning. Deze yogasessies hebben als doel om handvatten aan te reiken, waarmee je zelf aan de slag gaat en helpen bij het verbeteren van jouw gezondheid & vitaliteit. Ervaar het zelf door thuis mee te doen.

Registreer je nu voor deelname aan ons programma!

Voor bedrijven en organisaties

Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt. Voor bedrijven en organisaties hebben we een specifiek  Body & Mind Vitaal programma ontwikkeld, waarbij onze online sessies die de medewerkers thuis kunnen volgen, onderdeel uitmaken van een totaal jaarprogramma. Zo bied je als werkgever met ons programma, het hele jaar praktische en effectieve ondersteuning aan je medewerkers. En dat levert gezondheidswinst op, voor medewerkers en organisatie!

Inspired by nature

Jouw vrijwillige bijdrage

Om ons programma bereikbaar te maken voor iedereen, kun je nu allereerst drie maanden gratis meedoen en daarna voor slechts € 5,- per maand of € 12,50 per kwartaal. Dat is minder dan € 1,- per week. Ben je blij met ons programma en wil je ons verder ondersteunen, doe dan een vrijwillige bijdrage. 

Samenwerken, kennis delen en verbinden

Wij werken graag samen met andere organisaties en professionals, zowel regulier als op het gebied van complementaire zorg. Neem contact op als je interesse hebt. 

Bedrijfstrainingen en coaching

Voor bedrijven en organisaties bieden we trainingen en coaching, ter ondersteuning van het Body & Mind Vitaal programma voor de medewerkers. 

Trainingen
• 1-daagse training: ‘Samenwerking Body & Mind’
• 1-daagse themadagen: drie verschillende onderwerpen
• 4-daagse training: ‘Omzetten van stress in energie, kracht en plezier’

Management coaching
• Persoonlijke coaching, gericht op ontwikkeling van vitaliteitsbeleid in jullie organisatie of op jouw persoonlijke ontwikkeling. 

Inspired by nature

Podium: ons kennis- en inspiratieplatform

Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.

Daarom nodigen wij deskundigen uit om in onderstaande blogs, artikelen en video’s, hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Neem contact op.

Juli: Waar kun jij van genieten en wat inspireert jou?

De zomer nodigt ons uit om vaker buiten te zijn en daardoor krijgen we meer energie. Als we ons beter voelen, hebben we ook meer zin om dingen op te pakken. Daarbij is het belangrijk...

Juni: Waar word je blij van en wat maakt je enthousiast?

In juni groeit de natuur uitbundig en zien we overal bloeiende struiken en bomen. Tijdens een wandeling zullen we als mens regelmatig verrast worden door de geuren en kleuren van blo...

Mei: Wat geeft jou levensenergie? Laat je inspireren!

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en in mei begint de groei overal zichtbaar te worden. De zon kan uitbundig schijnen en de bomen tonen trots hun nieuwe bladerdak. Het li...

Aanmelden als deelnemer

Wij gebruiken cookies

Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.

Contactformulier bedrijven

Indien je interesse hebt in ons Body & Mind Vitaal programma, dan stellen wij voor om een online overleg te plannen van 30 minuten. Indien je onderstaande gegevens invult, dan kunnen wij ons voorbereiden.