Doe ook mee met het Body & Mind Vitaal programma
Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt.
Wil je op een ontspannen manier thuis werken aan het versterken van je zelfherstellend vermogen? En nieuwe manieren leren over hoe je jouw energie kunt verhogen? Doe dan mee aan het Body & Mind Vitaal programma en ga zelf aan de slag om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren.
Met het Body & Mind Vitaal programma willen we jou inspireren én ondersteunen, om op een bewuste manier bij te dragen aan je eigen gezondheid. De kern van ons programma? Inzicht krijgen in wat jij zélf kunt doen om je fysieke en mentale welzijn te verbeteren.
Op basis van dit inzicht, kun jij dan zelf weer de regie nemen over je gezondheid, te beginnen met goede zelfzorg. Daarbij waar nodig ondersteund door zorgprofessionals vanuit de reguliere en complementaire zorg.
Het Body & Mind Vitaal programma helpt je om stap voor stap meer energie, balans en ontspanning te ervaren. In onze gezondheidsapp, vind je dagelijks yogalessen, meditaties, korte fysieke oefeningen, ademhalings- en voedingsworkshops en praktische leefstijltips. Zo versterk je je natuurlijke weerstand en werk je aan duurzame gezondheid — helemaal in jouw eigen tempo.
Door mee te doen, kun je zelf ervaren wat ons Body & Mind Vitaal programma voor jou kan betekenen.
We geven aandacht aan de elementen die van invloed zijn op hoe energiek en gezond jij je voelt.
Belangrijk is de bewustwording van wat er speelt in jouw lichaam en geest, alsmede hoe deze met elkaar samenhangen. Op basis hiervan kun je meer bewuste keuzes maken.
Wij helpen bij deze bewustwording en reiken je inspiratie, kennis en handvatten aan. Daardoor krijg je inzicht wat je zelf kunt doen.
Als mens zijn we onderdeel van de natuur en hoe meer we leven in harmonie met de natuur, hoe beter.
Je kunt je eenvoudig aanmelden en 3 weken lang ons programma gratis uitproberen. Daarna kun je een abonnement nemen voor €7,50 per maand of €59,- per jaar.
Het Body & Mind Vitaal programma is erop gericht om jou bewust te maken van wat je zelf kunt doen, om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren. Ons programma is verdeeld over de vier seizoenen en per seizoen geven we aandacht aan een of meer organen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen.
Iedere maand is er een nieuw vitaliteitsprogramma, waarbij je iedere dag met onze gezondheidsapp yogalessen kunt volgen, gerichte fysieke oefeningen doen, aan geleide meditaties meedoen, of een van de andere workshops volgen, bijvoorbeeld over voeding of ademhalingsoefeningen.
Noot: ons programma is aanvullend op de reguliere gezondheidszorg en we adviseren je om bij ziekte en klachten altijd je (huis)arts te raadplegen.
“Wat ik zo fijn vind aan The Elements is dat ik via de app altijd toegang heb tot yoga, meditaties en ademhalingsoefeningen. De seizoensgebonden thema-workshops maken het afwisselend en inspirerend. Het programma geeft me houvast en maakt het makkelijker om goed voor mezelf te zorgen.”
Dankzij het Body & Mind programma van The Elements heb ik ontdekt hoe krachtig mijn eigen zelfherstellend vermogen is. Met behulp van de app kreeg ik toegang tot een rijk aanbod aan meditaties, yoga, ademhalingsoefeningen en voedingsworkshops. Ik merk dat mijn weerstand sterker is geworden, ik heb meer energie en kan beter omgaan met stress. Het programma geeft me praktische tools en ook het vertrouwen dat ik zelf de sleutel in handen heb om gezond en veerkrachtig te blijven.”
De combinatie van mijn werk als advocate naast het moederschap is prachtig maar kan soms hectisch zijn. Ik ervaar op drukke dagen moeite om voor het slapen gaan mijn gedachten tot rust te brengen. Op die momenten zijn de geleide meditaties voor mij enorm helpend: ik voel stress snel verdwijnen en val gemakkelijker in slaap. Ik ben recent ook met de aangeboden vitaliteitsoefeningen uit de app gestart en ervaar daar ook een verrassend positief gevoel bij. Er is voor mij zeker nog meer te ontdekken in deze app maar ben nu al enorm tevreden. Bedankt!
Het Body & Mind programma van The Elements heeft me diep geraakt. Na jaren van zoeken, therapieën en boeken vond ik hier eindelijk wat ik nodig had. In korte tijd ontdekte ik een totaalprogramma met voedingsadviezen, meditaties, yoga, ademhalingsoefeningen, Gestalt-Art en fysieke oefeningen. Allemaal elementen die me helpen om rust te vinden en mijn lichaam beter te voelen. Vooral yoga voelt nu als thuiskomen.”
Ik heb veel baat bij jullie oefeningen. Het zijn fijne oefeningen. De laatste paar keer heb ik meditatie oefeningen gedaan. Dat helpt mij goed. Ik ben dan meer ontspannen als voor de oefening. En dankbaar dat ik tijd voor mezelf heb genomen 💜 Ik doe de oefeningen vaak in de ochtend, het is een mooie start van de dag en ik merk dat het doorwerkt door de dag heen Het programma is divers en ook nog eens afgestemd op het seizoen. Super!
Sluit je aan bij duizenden anderen die dagelijks werken aan hun lichaam en geest.
Voor werkgevers hebben we ons Body & Mind Vitaal programma voor business ontwikkeld. Daarbij worden ook workshops verzorgd op kantoor en online. De medewerkers kunnen het maandelijkse vitaliteitsprogramma thuis volgen met de app.
Zo bied je als werkgever met ons programma, het hele jaar praktische en effectieve ondersteuning aan je medewerkers. En dat levert gezondheidswinst op, voor medewerkers en organisatie!
Je kunt de app eenvoudig downloaden via de App Store (iOS) of Google Play Store (Android).
Zoek op “The Elements – Body & Mind Vitaal” en installeer de app op je smartphone of tablet.
Het Body & Mind Vitaal programma is een leefstijlprogramma dat je ondersteunt om je fysieke én mentale gezondheid te verbeteren.
In de app vind je:
Yogalessen
Meditaties
Fysieke oefeningen
Workshops (o.a. ademhaling & voeding)
Inzichten en leefstijltips
Elke maand is er een nieuw vitaliteitsprogramma, afgestemd op het seizoen en gericht op het versterken van je natuurlijke weerstand, energie en balans. Het programma helpt je bewust te worden van wat er in je lichaam en geest speelt, zodat je zelf actief kunt bijdragen aan je gezondheid.
Ja. Je kunt het volledige programma 3 weken gratis proberen.
Je krijgt toegang tot alle lessen, meditaties, workshops en maandmodules. Na de proefperiode kun je kiezen voor een abonnement van €7,50 per maand of €59,- per jaar. Afmelden kan op elk moment.
Iedere maand ontvang je een nieuw vitaliteitsprogramma met een centraal thema, gebaseerd op de energie van het seizoen.
Via de app kun je:
Yoga volgen (rustig en toegankelijk voor iedereen)
Adembewegingen en fysieke oefeningen doen
Meditaties luisteren
Workshops volgen voor inspiratie en verdieping
Door ritme en herhaling werk je stap voor stap aan meer ontspanning, energie, balans en bewustzijn. Het programma stimuleert je zelfherstellend vermogen en is aanvullend op reguliere gezondheidszorg. Bij klachten adviseren we altijd contact op te nemen met je (huis)arts.
Ja, je kunt de app gratis downloaden en 3 weken volledig vrijblijvend proberen.
Na de proefperiode kun je kiezen voor een abonnement, maar je zit nergens aan vast. Zonder abonnement behoud je toegang tot je account, maar heb je geen toegang meer tot alle content.
