Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt.
Wil je op een leuke en ontspannen manier thuis werken aan het versterken van jouw zelfherstellend vermogen? En nieuwe manieren leren over hoe je jouw energie kunt verhogen? Doe dan mee aan ons Body & Mind Vitaal leefstijl programma en ga zelf aan de slag om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren.
Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten en kan het dagelijks leven sterk beïnvloeden. In deze podcast deelt drs. Christel Lemmen haar holistische inzichten: de mogelijke oorzaken van rugpijn, de verbinding tussen lichaam en geest, en de rol van ademhaling, meditatie, slaap, voeding en beweging bij herstel en preventie.
Christel is inspanningsfysioloog, fysiotherapeut en holistisch gezondheidsspecialist. In deze gratis webinar deelt Christel haar holistische inzichten: wat de oorzaken van rugpijn kunnen zijn, hoe lichaam en geest samenwerken. Er zal ook gelegenheid zijn om op een aantal van de meest gestelde vragen in te gaan.
Meld je aan voor het GRATIS webinar over rugpijn op 8 oktober om 20:00 uur
Ons programma is erop gericht om jou bewust te maken van wat je zelf kunt doen, om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren. Ons programma is verdeeld over de vier seizoenen en per seizoen geven we aandacht aan een of meer organen, of beter gezegd de energiebanen van deze organen.
Iedere maand is er een nieuw vitaliteitsprogramma, waarbij je iedere dag met onze app yogalessen kunt volgen, meditaties doen, of een van de andere workshops volgen, bijvoorbeeld over voeding of ademhalingsoefeningen.
Daarmee kun jij je zelfherstellend vermogen stimuleren en je natuurlijke weerstand verhogen. Zo kun jij ervaren wat jij kunt doen om je gezondheid en vitaliteit te verbeteren.
Ons vitaliteitsprogramma is bedoeld als aanvullend op de reguliere gezondheidszorg en we adviseren je om bij ziekte en klachten altijd je (huis)arts te raadplegen.
Zie hieronder de visual van ons jaarprogramma en daaronder uitleg van ons maandprogramma.
Ieder seizoen werken we met een thema, dat wordt uitgelegd in onze thema-workshop. Er zijn verder workshops van onze ademwerkspecialist en onze voedingsdeskundige leert je hoe lekkere en gezonde voeding jouw gezondheid kan verbeteren. De workshops 'liefdevolle aanraking' alsmede 'Gestalt-Art therapie' zijn ook echte aanraders in ons programma.
Iedere maand ontvang je onze nieuwsbrief met informatie over het maandprogramma. Tijdens de sessies en workshops, krijg je kennis en praktische handvatten aangereikt. Je wordt je bewust van wat je zelf kunt doen om je natuurlijke weerstand te verhogen en je gezondheid te verbeteren. Zo krijg je inspiratie om er zelf mee aan de slag te gaan.
Ons programma biedt een variatie aan meditaties, zoals je kunt zien bij ons maandprogramma. Deze helpen jou om te ontspannen, zodat je lichaam zich kan herstellen en je natuurlijke weerstand wordt versterkt. Zo verbeter jij je gezondheid en vitaliteit. Iedereen kan deze meditaties volgen en je kunt het doen in jouw eigen vertrouwde omgeving.
De yogasessies zijn voor iedereen gemakkelijk te doen en ondersteunen jou bij het maandthema. Er is veel aandacht voor de ademhaling en ontspanning. Deze yogasessies hebben als doel om handvatten aan te reiken, waarmee je zelf aan de slag gaat en helpen bij het verbeteren van jouw gezondheid & vitaliteit. Ervaar het zelf door thuis mee te doen.
Voor ieder mens is een goede gezondheid en vitaliteit essentieel, zodat de natuurlijke weerstand wordt verhoogd en de werking van het immuunsysteem wordt versterkt. Met name voor werkgevers hebben we ons Body & Mind Vitaal programma ontwikkeld. Met dit online mindfulness programma, kunnen de medewerkers alle workshops en sessies thuis volgen met de app. Zo bied je als werkgever met ons programma, het hele jaar praktische en effectieve ondersteuning aan je medewerkers. En dat levert gezondheidswinst op, voor medewerkers en organisatie!
Om ons programma bereikbaar te maken voor iedereen, kun je nu allereerst 6 weken gratis meedoen en daarna kun je een abonnement nemen voor €7,50 per maand, €17,50 per kwartaal of voor € 59,- per jaar. Ben je blij met ons programma en wil je ons verder ondersteunen, doe dan een vrijwillige bijdrage.
Wij werken graag samen met andere organisaties en professionals, zowel regulier als op het gebied van complementaire zorg. Neem contact op als je interesse hebt om samen te werken.
Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.
Daarom nodigen wij deskundigen uit om in onderstaande blogs, artikelen en video’s, hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Neem contact op.
Onze website maakt gebruik van cookies om de website te laten werken zoals bedoeld. Ga voor meer informatie naar ons privacybeleid.
