In november kunnen we genieten van de prachtige herfstkleuren in de natuur. Hoewel het weer soms guur kan zijn met regen en wind, is het vaak ook heerlijk om een lekkere wandeling te maken en uit te waaien.
Deze maand besteden we specifiek aandacht aan de longen en de dikke darm, of beter gezegd de energiebanen van deze organen ook wel genoemd meridianen. Dit zijn onze rivieren van energie, die door ons lichaam lopen en alle cellen en organen beïnvloeden. Het goed stromen van de energie in onze meridianen, is belangrijk voor onze gezondheid. Indien er sprake is van onbalans, dan kan dit klachten veroorzaken. In onze thema-workshop gaan we daar verder op in.
Door onze longen bewust te vullen met lucht, komen we op adem en creëren we meer ruimte voor onszelf. Dat helpt ons ook om bewust stil te staan bij wat er speelt in ons lichaam en onze geest.
De dikke darm staat voor het loslaten van de afvalstoffen, alsook voor het loslaten van bepaalde gevoelens, zoals schuldgevoelens. Misschien zijn er gewoontes, gedachten of emoties die je wilt laten gaan, om rust en ruimte in jezelf te ervaren. Net zoals de natuur haar bladeren loslaat en zich voorbereidt op de winter.
Met onderstaande activiteiten in de maand november, reiken wij je handvatten en inspiratie aan waar jij actief mee aan de slag kunt gaan. Zo kun je zelf bijdragen aan het verbeteren van je gezondheid en vitaliteit.