Podium

Ons kennis en inspiratie platform

Wij willen resultaten van onderzoek, kennis en ervaring die er in de wereld is met betrekking tot wat jij zelf kunt doen om jouw gezondheid en vitaliteit te verbeteren, voor zoveel mogelijk mensen toegankelijk maken.

Daarom nodigen wij deskundigen uit om in onderstaande blogs, artikelen en video’s, hun kennis en ervaring met jou te delen. Zo krijg je inspiratie om zelf aan de slag te gaan. Wil jij ook een bijdrage leveren? Neem contact op.

Podium: rubrieken

Filter de artikelen op rubriek door het gekleurde vakje aan te klikken:

Wat maakt je enthousiast en wat zet je daarme...

In de zomer zijn we vaker buiten en bewegen we van nature meer, waardoor onze energie toeneemt. We krijgen zin om nieuwe dingen op te pakken en voelen beter aan welke activiteiten bi...

Body Vitaal Yoga

Deze Yogales is gebaseerd op rustige en zachte bewegingen in de houdingen. Kalme bewegingen roepen weinig weerstand op en zorgen dat je spanning los kunt laten. De ontspanning en bew...

Zomer ontspanningsmeditatie

Deze geleide meditatie helpt jou om je lichaam en geest te ontspannen. Je wordt je bewust van jouw ademhaling en maakt contact met je lichaam. We gaan met onze aandacht stapje voor s...

Wat is jouw diepste verlangen? En wat wil j...

De zomer nodigt ons uit om meer buiten te zijn. Het zonlicht, de warmte en de natuur geven ons energie. Wanneer we ons vitaler voelen, krijgen we ook vanzelf meer zin om dingen aan t...

Waar gaat je hart sneller van stromen? En wat...

In juni groeit de natuur uitbundig en zien we overal bloeiende struiken en bomen. Tijdens een wandeling zullen we regelmatig verrast worden door de geuren en kleuren van bloemen en s...

Voedingskennis workshop-Een PuurGezonde kijk ...

Sophie Luderer, diëtist van de organisatie PuurGezond, inspireert je met uitleg over hoe je heel lekker en tegelijkertijd gezond kunt eten. Het PuurGezond team heeft heel veel kennis...

Compassie meditatie

Deze geleide meditatie, helpt jou om je lichaam en geest tot rust te laten komen. Daarbij geven we aandacht aan hoe jij met meer compassie voor jezelf kunt leven. Je mag zijn zoals j...

Korte Yoga sessie - voor meer energie

Soms heb je van die dagen dat je weinig energie hebt. Beweeg mee met Clementine en pep jezelf op en voel de energie stromen. De ontspanning en beweging tijdens de oefeningen verbete...

Ademworkshop

Jos Derksen, ademwerkspecialist, leert je in deze workshop ademhalingsoefeningen die je helpen om je gedachten te omzeilen en dichter bij je emoties te komen. Goede ademhaling is bel...

Hoe maak je ruimte voor jouw eigen ontwikkeling?

In het voorjaar komt de natuur weer tot leven en begint te ontkiemen. De dagen beginnen weer langer te worden, de zon wordt sterker en de wortels van planten en bomen beginnen zich t...

Het positieve effect van meditatie

Meditatie bestaat al duizenden jaren en is door verschillende tradities en culturen gevormd en in de wereld gebracht. Steeds meer mensen mediteren, waarbij het aandeel mannen momente...

Yoga en jouw gezondheid

Waarom beginnen met yoga, ik sport al redelijk veel..? Allereerst zou ik graag willen benadrukken dat je vele verschillende manieren yoga kunt beoefenen, kies je bijvoorbeeld voor de...